7 Cara Mengobati Sakit Kepala tanpa Obat

Tidak ada komentar 685 views

Cara Mengobati Sakit Kepala tanpa Obat. Sakit kepala adalah rasa sakit yang terjadi pada bagian kepala, biasanya disebabkan oleh berbagai hal seperti menahan lapar, banyak mengkonsumsi kafein, dehidrasi, stres, kurang tidur, dan lain-lain.

Sakit kepala ada beberapa jenis, antara lain Sakit kepala Migrain, Sakit kepala Vertigo, sakit kepala cluster, sakit kepala berkepanjangan, dan sebagainya.

 

Setiap sakit kepala cara pengobatannya berbeda-beda. Jika salah memilih obat sesuai jenis sakit kepalanya, justru akan lebih beresiko.Lalu apa saja Cara Mengobati Sakit kepala tanpa obat ?. Berikut cara-caranya dibawah ini.

Sakit kepala
Sakit Kepala

1. Dengan Pisang

Buah pisang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan Anda. Buah pisang kaya akan magnesium yang mana dapat membantu mengobati sakit kepala migrain. Jika sakit kepala menimpa Anda maka segeralah mengkonsumsi pisang untuk mengurangi rasa sakit kepala.

2. Dengan Meminum Air Putih

Salah satu penyebab sakit kepala adalah dehidrasi  atau kekurangan cairan dalam tubuh seperti yang sudah disebutkan diatas tadi. Air merupakan salah satu sumber energi bagi tubuh. Jika Anda terserang sakit kepala bersegeralah mengkonsumsi air putih. Idealnya setiap orang mengkonsumsi 8 gelas air putih per harinya.

3. Dengan Semangka

Akibat dari dehidrasi maka terjadilah sakit kepala. Lalu kenapa dengan Semangka dapat mengobati sakit kepala ? Ya dikarenakan semangka kaya akan air sehingga dapat mengatasi dehidrasi yang merupakan salah satu penyebab sakit kepala Anda.

4. Dengan Es Batu

Ternyata Es Batu dapat mengobati sakit kepala Anda. Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu menggosok-gosokkan es batu secara perlahan-lahan kebagian kepala yang mengalami rasa sakit. Es batu akan menghilangkan rasa sakit pada bagian kepala yang terasa sakit.

5. Mengindari Stress

Stres merupakan salah satu penyebab sakit kepala seseorang. Jangan terlalu sibuk pekerjaan, dan sekali-sekali hibur diri Anda misalnya dengan mendengarkan musik sebentar maka akan membuat rileks urat-urat saraf Anda dan tentunya mengobati rasa sakit pada kepala Anda.

6. Melakukan peregangan otot

Otot-otot yang tegang dapat menyebabkan sakit kepala. Untuk itu lakukanlah olahraga kecil ataupun yoga dan yang lainnya.

7. Tidur dengan teratur

Sudah disebutkan diatas bahwa salah satu penyebab sakit kepala adalah kekurangan tidur. Usahakan tidur dengan teratur yaitu 7-8 jam, dan jangan kelebihan dalam tidur ataupun kekurangan tidur itu sama saja dapat menyebabkan sakit kepala.

Itulah 7 Cara mengobati sakit kepala tanpa obat. Semoga bermanfaat dan menjadi salah satu solusi mengobati sakit kepala Anda. Jika Anda punya cara lainnya silahkan berkomentar dikolom komentar dibawah ini.

Share
Tag:
author
Penulis: 
Seorang yang biasa dan baru mengenal dunia Internet. Kunjungi dan tambahkan sebagai teman Anda ya? Halaman Google Plus Ashuda.com atau Profile Google plus dan Facebook saya

Komentar sesuai akun

Tinggalkan pesan "7 Cara Mengobati Sakit Kepala tanpa Obat"

Loading Facebook Comments ...