Situs Adshuda.com

Sedulur Tunggal Kecer

Akibat Terlalu sering Begadang

Akibat Terlalu Sering Begadang. Anda yang terlalu sering begadang atau tidur terlalu malam, mulai sekarang kurangilah aktivitas  tersebut. Karena Terlalu sering begadang dapat berakibat buruk bagi kesehatan tubuh. Minimal waktu tidur kita adalah 8 jam seharinya.

Berikut Akibat Terlalu Sering Begadang

1. Sistem Kekebalan tubuh lemah
Begadang dapat menyebabkan kerusakan sel otak dan sel darah putih. Itulah akibat dari begadang yang dapat memudahkan tubuh terserang penyakit.

2. Memudahkan Terserang Penyakit Jantung
Begadang juga ternyata merupakan salah satu penyebab terserangnya penyakit jantung. Mulai saat ini kurangilah kebiasaan Begadang atau tidur terlalu malam.

SAKIT KEPALA

3. Sakit Kepala
Sakit Kepala adalah salah satu akibat dari terlalu sering begadang atau tidur terlalu malam. Sel otak sedikit demi sedikit akan mengalami masalah yang serius.

4.Beresiko Stroke
Waktu yang kurang untuk istirahat dapat memicu terkenanya serangan stroke pada tubuh.

5. Diabetes
Begadang dapat menggangu keseimbangan hormon dalam tubuh. Bisa memicu diabetes yang berkaitan dengan insulin tubuh. Jadi terlalu sering tidur malam atau begadang dapat meningkatkan terserangnya penyakit diabetes.

Baca juga:   Tips Ampuh Agar Bisa Tidur Nyenyak

Itulah beberapa akibat terlalu sering begadang, sungguh berakibat negatif bagi kesehatan tubuh bukan ?. Masih akan terus berlanjutkah kebiasaan begadang Anda setiap harinya ?.

The Author

Admin

Seorang yang biasa dan baru mengenal dunia Internet. Jadikan media sebagai informasi yang bisa membawa manfaat. Silahkan bagikan ke sahabat, kerabat Anda jika artikel diatas ada manfa'atnya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Adshuda.com © 2013 - 2018, Hak Cipta Hanya Milik Allah. Frontier Theme